بی اختیاری گاز روده ، که اغلب به آن نفخ یا نشت بیش از حد گاز گفته می شود، وضعیتی است که در آن فرد ترشح غیرارادی گاز از رکتوم را تجربه می کند. این وضعیت می تواند برای افراد مبتلا به یک مشکل ناراحت کننده تبدیل شود.
فیزیوتراپی کف لگن یکی از روشهای موثر در درمان و مدیریت این عارضه است که در بسیاری از بیماران موفقیت آمیز است.
علل بی اختیاری گاز روده
عوامل رژیمی: غذاهایی که می خورید می توانند تاثیر قابل توجهی بر تولید گاز داشته باشند. مصرف غذاهای گازدار مانند لوبیا، عدس، کلم، بروکلی، پیاز، نوشابه های گازدار و غذاهای پر فیبر می تواند منجر به افزایش گاز در روده شود. در برخی موارد، افراد ممکن است دچار عدم تحمل غذایی مانند عدم تحمل لاکتوز یا عدم تحمل گلوتن باشند که می تواند باعث بی اختیاری بیش از حد گاز و گاز شود.
اختلالات گوارشی: اختلالات مختلف گوارشی می تواند به بی اختیاری گاز کمک کند. شرایطی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD) و رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) می تواند هضم طبیعی را مختل کند و منجر به افزایش تولید گاز و کنترل ضعیف بر دفع گاز شود.
داروها: برخی از داروها می توانند عوارض جانبی گوارشی از جمله افزایش گاز را ایجاد کنند. اینها ممکن است شامل ملین ها، آنتی بیوتیک ها و داروهای خاصی باشد که برای مدیریت بیماری های مزمن مانند دیابت استفاده می شوند.
اختلالات عصبی: آسیب به اعصابی که ماهیچه های اسفنکتر مقعد را کنترل می کنند می تواند منجر به کنترل ضعیف بر دفع گاز شود. شرایط عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس، آسیب های نخاعی و آسیب عصبی ناشی از جراحی می تواند به بی اختیاری گاز کمک کند.
دیگر دلایل
اختلال عملکرد کف لگن: عضلات کف لگن نقش مهمی در کنترل حرکات روده و گاز دارند. ضعف یا اختلال در عملکرد این عضلات می تواند منجر به بی اختیاری گاز شود. این می تواند در نتیجه زایمان، ضربه یا عوامل دیگر باشد.
مشکلات رکتوم: شرایطی که بر رکتوم تأثیر می‌گذارند، مانند افتادگی رکتوم یا بواسیر، می‌توانند با اختلال در بسته شدن طبیعی مقعد، به بی‌اختیاری گاز کمک کنند.
افزایش سن: با افزایش سن، ماهیچه هایی که حرکات روده و دفع گاز را کنترل می کنند ممکن است ضعیف شوند و منجر به از دست دادن کنترل بر گاز شود.
جراحی: روشهای جراحی مربوط به دستگاه گوارش، به‌ویژه آنهایی که رکتوم یا اسفنکتر مقعدی را تحت تأثیر قرار می‌دهند، می‌توانند منجر به بی‌اختیاری گاز موقت یا دائمی شوند.
درمان بی اختیاری گاز روده با فیزیوتراپی
تقویت عضلات کف لگن
ضعف عضلات کف لگن می تواند به بی اختیاری گاز کمک کند. فیزیوتراپیست ها در تمریناتی تخصص دارند که این عضلات را هدف قرار می دهند و به بهبود کنترل و کاهش نشت گاز کمک می کنند.
راهنمای تغذیه
فیزیوتراپیست ها اغلب با متخصصان تغذیه برای ارائه توصیه های غذایی شخصی کار می کنند. شناسایی غذاهای محرک و ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی تولید گاز و بی اختیاری را کاهش دهد.
مدیریت استرس
استرس یک محرک شناخته شده برای بی اختیاری گاز روده است. تکنیک‌های فیزیوتراپی، مانند تمرینات تمدد اعصاب و تمرکز حواس، می‌توانند به افراد در مدیریت مؤثر سطوح استرس کمک کنند.
فرآیند درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپی با یک ارزیابی جامع آغاز می شود. یک فیزیوتراپیست تاریخچه پزشکی، شیوه زندگی و علائم شما را برای ایجاد یک برنامه درمانی مناسب ارزیابی می کند.
بر اساس ارزیابی، یک روال تمرین شخصی ایجاد خواهد شد. این تمرینات ممکن است شامل تمرینات کگل، تمرینات شکمی و تکنیک های تنفسی برای تقویت کف لگن و بهبود سلامت کلی گوارش باشد.
فیزیوتراپیست شما با همکاری نزدیک با یک متخصص تغذیه به شما کمک می کند تا غذاهایی را که تولید گاز را تشدید می کنند شناسایی کنید و تنظیمات رژیم غذایی را توصیه کنید. این می تواند تأثیر عمیقی در کاهش اپیزودهای بی اختیاری گاز داشته باشد.
سوالات متداول
1. آیا فیزیوتراپی تنها گزینه درمانی برای بی اختیاری گاز است؟
خیر، فیزیوتراپی یکی از چندین گزینه درمانی است. انتخاب درمان بستگی به شدت و علل زمینه ای بیماری دارد. برای مشاوره شخصی با یک متخصص مشورت کنید.
2. چه مدت طول می کشد تا با فیزیوتراپی بهبودی حاصل شود؟
جدول زمانی برای بهبود از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از افراد ممکن است طی چند هفته تسکین را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به چندین ماه درمان مداوم نیاز داشته باشند.
3. آیا فیزیوتراپی عوارضی برای بی اختیاری گاز دارد؟
فیزیوتراپی به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود و عوارض جانبی قابل توجهی ندارد. با این حال، پیروی از راهنمایی های فیزیوتراپیست و گزارش هر گونه علائم غیرعادی ضروری است.
بیشتر بخوانید :
فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار
کلمات مرتبط :
فیستول مقعدی – فیستول – فیزیوتراپی کف لگن – بی اختیاری گاز – بی اختیاری مدفوع – فیزیوتراپی در مشهد – فیزیوتراپی کف لگن در مشهد – فیزیوتراپی اختلالات جنسی در مردان – فیزیوتراپی مشکلات جنسی – فیزیوتراپی بارداری در مشهد – مرکز فیزیوتراپی کف لگن در مشهد – فیزیوتراپی زود انزالی در مشهد – فیزیوتراپی بی اختیاری ادرار در مشهد – فیزیوتراپی خوب در مشهد
