شب ادراری به دفع غیر ارادی ادرار در هنگام خواب در کودکان پنج ساله یا بالاتر اشاره دارد و می تواند برخی از بزرگسالان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. این یک بیماری شایع است که می تواند باعث ناراحتی و خجالت قابل توجهی شود.

شب ادراری معمولاً به دو نوع تقسیم می شود:

اولیه: این به کودکانی اشاره دارد که هرگز به کنترل مداوم مثانه در شب دست نیافته اند. این شایع ترین نوع شب ادراری است و اغلب دارای یک جزء ژنتیکی است یا می تواند با عوامل رشدی مرتبط باشد.

ثانویه: این به شب ادراری اشاره دارد که پس از یک دوره حداقل شش ماهه خشکی رخ می دهد. نوع ثانویه می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله عفونت های دستگاه ادراری، استرس عاطفی، ضربه فیزیکی یا شرایط پزشکی باشد.

دلایل و عوامل خطر

تاخیر در بلوغ مثانه: برخی از کودکان ممکن است ظرفیت مثانه برای نگه داشتن ادرار در طول خواب کندتر رشد کند.

عوامل هورمونی: هورمون وازوپرسین در کاهش تولید ادرار در شب نقش دارد. در برخی موارد شب ادراری، ممکن است کمبود ترشح وازوپرسین در هنگام خواب وجود داشته باشد.

عوامل روان‌ شناختی: رویدادهای استرس‌ زا، چالش‌ های عاطفی یا مسائل روان‌ شناختی می‌ توانند در برخی موارد به شب ادراری کمک کنند.

درمان شب ادراری ممکن است بسته به علت زمینه‌ای، سن فرد و شدت بیماری متفاوت باشد. در اینجا چند رویکرد رایج وجود دارد:

مداخلات رفتاری: این می تواند شامل استراتژی هایی مانند تمرین مثانه، محدودیت مایعات قبل از خواب و اجرای برنامه منظم توالت باشد. همچنین ممکن است از سیستم‌های پاداش یا ابزارهای انگیزشی برای تشویق شب‌های خشک استفاده شود.

هشدارهای شب ادراری: این دستگاه ها دارای یک سنسور رطوبت هستند که وقتی کودک شروع به خیس کردن تخت می کند زنگ هشدار را به صدا در می آورد. با گذشت زمان، زنگ هشدار به کودک کمک می کند تا زمانی که نیاز به ادرار کردن دارد از خواب بیدار شود و از دستشویی استفاده کند.

داروها: در موارد خاص، ممکن است یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای مدیریت شب ادراری دارو تجویز کند. دسموپرسین دارویی است که می تواند برای افزایش سطح وازوپرسین و کاهش تولید ادرار در شب استفاده شود. سایر داروها مانند آنتی کولینرژیک ها نیز ممکن است در شرایط خاص در نظر گرفته شوند.

حمایت عاطفی و مشاوره: اگر شب ادراری با عوامل عاطفی یا روانی مرتبط باشد، ممکن است مشاوره یا درمان برای رفع مشکلات اساسی و ارائه حمایت توصیه شود.

فیزیوتراپی کف لگن برای درمان شب ادراری

فیزیوتراپی کف لگن می تواند یک رویکرد درمانی مفید برای این عارضه باشد، به ویژه در مواردی که این بیماری با اختلال عملکرد عضلات کف لگن همراه است. هدف فیزیوتراپی کف لگن بهبود قدرت، هماهنگی و عملکرد عضلات کف لگن است که در کنترل مثانه نقش دارند. در اینجا آمده است که چگونه می تواند مفید باشد:

تمرینات عضلات کف لگن: فیزیوتراپیست لگن می تواند تمرینات خاصی را برای تقویت عضلات کف لگن آموزش دهد. این تمرینات که به عنوان تمرینات کگل نیز شناخته می شوند، شامل انقباض و شل کردن عضلات کف لگن برای بهبود تون و کنترل آن ها می شود. تقویت این ماهیچه ها می تواند کنترل مثانه را افزایش داده و نشت غیرارادی ادرار در طول خواب را کاهش دهد.

بیوفیدبک: تکنیک های بیوفیدبک را می توان در فیزیوتراپی کف لگن برای ارائه بازخورد در زمان واقعی در مورد فعالیت عضلانی استفاده کرد. حسگرها یا پروب ها برای نظارت بر قدرت و هماهنگی عضلات کف لگن استفاده می شوند و به افراد کمک می کنند تا این عضلات را بهتر درک و کنترل کنند. بیوفیدبک می تواند به بهبود کنترل و هماهنگی عضلات برای کنترل بهتر مثانه در طول خواب کمک کند.

آموزش مثانه: فیزیوتراپیست های کف لگن می توانند در مورد تکنیک های تمرین مثانه راهنمایی ارائه دهند. این ممکن است شامل استراتژی هایی مانند دفع ادرار به موقع باشد، که در آن افراد تشویق می شوند تا مثانه خود را در فواصل زمانی منظم تخلیه کنند تا به تدریج ظرفیت مثانه را افزایش دهند و کنترل را بهبود بخشند.

اصلاح شیوه زندگی: فیزیوتراپیست های کف لگن می توانند در مورد اصلاحات شیوه زندگی که می تواند از کنترل مثانه حمایت کند، مانند مدیریت مصرف مایعات، شناسایی عوامل تحریک کننده مثانه و اتخاذ عادات ادراری سالم، توصیه هایی ارائه دهند.

آموزش و استراتژی‌های رفتاری: فیزیوتراپیست‌های کف لگن می‌توانند به افراد در مورد آناتومی و عملکرد مثانه آموزش دهند و همچنین استراتژی‌های رفتاری را برای کمک به مدیریت این وضعیت ارائه دهند.

بیشتر بخوانید :

فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار

چسبندگی لوله های فالوپ

فیزیوتراپی در مشهد

هموروئید

شقاق مقعدی

کلمات مرتبط :

فیستول مقعدی – فیستول – فیزیوتراپی کف لگن – فیزیوتراپی در مشهد – فیزیوتراپی کف لگن در مشهد – فیزیوتراپی اختلالات جنسی در مردان – فیزیوتراپی مشکلات جنسی – فیزیوتراپی بارداری در مشهد – مرکز فیزیوتراپی کف لگن در مشهد – فیزیوتراپی زود انزالی در مشهد – فیزیوتراپی بی اختیاری ادرار در مشهد – فیزیوتراپی خوب در مشهد