سرطان روده یا کولون نوعی سرطان است که از روده بزرگ (کولون) شروع می شود. روده بزرگ آخرین قسمت دستگاه گوارش است که در آن مدفوع تشکیل می شود. سرطان روده بزرگ را می توان در هر قسمتی از روده بزرگ یافت، اما بیشتر در رکتوم که آخرین قسمت کولون است، دیده می شود.
بی اختیار مدفوع و بی اختیاری گاز روده از عوارضی هستند که در برخی بیماران مبتلا به این سرطان دیده می شوند.
چندین عامل خطر برای سرطان روده بزرگ وجود دارد، از جمله:
- سن: خطر ابتلا به سرطان با افزایش سن افزایش می یابد. بیشتر موارد سرطان روده بزرگ در افراد بالای 50 سال تشخیص داده می شود.
- سابقه خانوادگی: افراد با سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند.
- سابقه شخصی پولیپ ها: پولیپ ها توده های کوچک روی پوشش روده بزرگ هستند. برخی از پولیپ ها خوش خیم هستند، اما برخی دیگر می توانند سرطانی شوند. افرادی که در روده بزرگ خود پولیپ داشته اند در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
- بیماری التهابی روده: افراد مبتلا به بیماری التهابی روده، مانند کولیت اولسراتیو یا بیماری کرون، در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند.
- رژیم غذایی: رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. رژیم غذایی کم فیبر نیز با افزایش خطر مرتبط است.
- عدم فعالیت بدنی: فعالیت بدنی می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند. افرادی که فعالیت بدنی دارند کمتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
بی اختیار مدفوع و گاز روده در اثر سرطان روده
سرطان روده بزرگ می تواند علائم مختلفی ایجاد کند و بی اختیاری مدفوع و گاز روده ممکن است با مراحل پیشرفته بیماری یا عوارض خاص همراه باشد. با این حال، این علائم منحصر به سرطان روده بزرگ نیست و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
بی اختیاری مدفوع به ناتوانی در کنترل حرکات روده اشاره دارد که منجر به نشت غیر ارادی مدفوع می شود. گاز روده یا نفخ، خروج هوا یا گاز از دستگاه گوارش از طریق راست روده است. در حالی که این علائم می توانند با مشکلات کولورکتال مرتبط باشند، به خودی خود شاخص های قطعی سرطان روده بزرگ نیستند.
اگر شما یا کسی که می شناسید علائمی مانند بی اختیاری مدفوع، گاز روده، تغییر در عادات روده، درد شکم، کاهش وزن غیرقابل توضیح یا وجود خون در مدفوع را تجربه می کنید، ضروری است که به سرعت به پزشک مراجعه کنید. پزشک متخصص می تواند یک ارزیابی کامل انجام دهد که ممکن است شامل معاینه فیزیکی، مطالعات تصویربرداری (مانند کولونوسکوپی) و سایر آزمایش ها برای تعیین علت علائم باشد.
تشخیص زودهنگام و درمان سرطان روده بزرگ می تواند به طور قابل توجهی نتایج را بهبود بخشد. اگر این سرطان تشخیص داده شود، بسته به مرحله و ویژگی های سرطان، گزینه های درمانی ممکن است شامل جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی یا ترکیبی از این موارد باشد.
فیزیوتراپی کف لگن برای بی اختیاری مدفوع و گاز روده در اثر سرطان روده
فیزیوتراپی می تواند یک درمان مفید برای بی اختیاری مدفوع و گاز روده باشد.
فیزیوتراپیست ها می توانند به تقویت عضلات کف لگن کمک کنند، که می تواند به کنترل حرکات روده کمک کند. آنها همچنین می توانند تکنیک هایی را برای بهبود کنترل روده مانند تمرین مثانه و بیوفیدبک به شما آموزش دهند.
فیزیوتراپیست ها می توانند با آموزش تکنیک هایی برای بهبود وضعیت بدنی و تنفس به کاهش تولید گاز کمک کنند. آنها همچنین می توانند تغییرات رژیم غذایی را توصیه کنند که ممکن است به کاهش گاز کمک کند.
در اینجا چند تمرین خاص وجود دارد که فیزیوتراپیست ممکن است برای بی اختیاری مدفوع توصیه کند:
- تمرینات عضلات کف لگن: این تمرینات باعث تقویت عضلات کف لگن می شود که به کنترل روده کمک می کند. شما می توانید این تمرینات را در هر مکان و در هر زمان انجام دهید. انواع مختلفی از تمرینات عضلات کف لگن وجود دارد، بنابراین فیزیوتراپیست شما می تواند آنهایی را که برای شما مناسب است به شما آموزش دهد.
- آموزش مثانه: این شامل یادگیری نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی تر است. این می تواند به تقویت عضلات کف لگن و بهبود کنترل روده کمک کند.
- بیوفیدبک: این تکنیکی است که از حسگرها برای اندازه گیری فعالیت عضلات کف لگن استفاده می کند. از این اطلاعات می توان برای کمک به یادگیری نحوه صحیح انقباض و شل کردن عضلات استفاده کرد.
در اینجا چند تمرین خاص وجود دارد که فیزیوتراپیست ممکن است برای گاز روده توصیه کند:
- تمرینات وضعیت بدن: وضعیت بدنی خوب می تواند به کاهش تولید گاز کمک کند. فیزیوتراپیست شما می تواند تمریناتی را برای بهبود وضعیت بدن به شما آموزش دهد.
- تمرینات تنفسی: تنفس دیافراگمی می تواند به کاهش تولید گاز کمک کند. فیزیوتراپیست شما می تواند تکنیک های تنفس دیافراگمی را به شما آموزش دهد.
- تغییرات رژیم غذایی: برخی غذاها مانند لوبیا، کلم بروکلی و کلم می توانند باعث ایجاد گاز شوند. فیزیوتراپیست شما می تواند تغییرات رژیم غذایی را توصیه کند که ممکن است به کاهش گاز کمک کند.
راهکارهای پیشگیری
- داشتن یک رژیم غذایی سالم: مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید. مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده را محدود کنید.
- ورزش منظم: در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط را هدف قرار دهید.
- حفظ وزن سالم: اضافه وزن یا چاقی یک عامل خطر برای این سرطان است. با خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، وزن خود را حفظ کنید.
- ترک سیگار: سیگار یک عامل خطر برای بسیاری از انواع سرطان است. ترک سیگار می تواند به کاهش خطر کمک کند.
- مراجعه به پزشک برای معاینات منظم: پزشک می تواند سرطان روده بزرگ را غربالگری کند و سایر اقدامات پیشگیرانه را توصیه کند.
