فیزیوتراپی افتادگی رحم در مشهد در کلینیک فیزیوتراپی نگارستان – مرکز فیزیوتراپی تخصصی کف لگن – برای کمک به درمان افتادگی رحم و سایر مشکلات کف لگن ارائه می شود.
افتادگی رحم وضعیتی است که زمانی رخ میدهد که رحم به داخل واژن پایین میآید یا میلغزد و منجر به بیرون زدگی یا جابجایی اندام میشود. این عارضه زمانی اتفاق میافتد که رباط ها، ماهیچه ها و بافت هایی که رحم را حمایت می کنند ضعیف یا آسیب ببینند و باعث می شوند که رحم موقعیت طبیعی خود را از دست بدهد.
افتادگی رحم میتواند از نظر شدت متفاوت باشد، از موارد خفیف که رحم فقط تا حدی به داخل واژن فرود میآید تا موارد شدیدتر که رحم از دهانه واژن بیرون زده است. در زنانی که چندین بار زایمان کرده اند، به ویژه در زنانی که زایمان طبیعی داشته اند، شایع تر است، زیرا روند زایمان می تواند عضلات کف لگن را تحت فشار قرار داده و ضعیف کند.
فیزیوتراپی افتادگی رحم در مشهد یکی از روشهای موثر در درمان و کنترل این عارضه است.
بیشتر بخوانید : افتادگی مثانه
دلایل و عوامل خطر
برخی از عواملی که می توانند خطر افتادگی رحم را افزایش دهند عبارتند از:
- بارداری و زایمان: کشش و ضعیف شدن عضلات لگن در دوران بارداری و زایمان می تواند به افتادگی رحم کمک کند.
- سن: خطر افتادگی رحم با افزایش سن افزایش مییابد، زیرا ماهیچهها و بافتهایی که از رحم حمایت میکنند با گذشت زمان ضعیف میشوند.
- تغییرات هورمونی: کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی می تواند منجر به کاهش تون عضلانی شود و به پرولاپس کمک کند.
- یبوست مزمن: زور زدن در حین حرکات روده در مدت زمان طولانی می تواند عضلات کف لگن را ضعیف کند.
- چاقی: اضافه وزن می تواند فشار بیشتری بر عضلات لگن وارد کند و خطر افتادگی را افزایش دهد.
علائم شایع افتادگی رحم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- احساس برآمدگی یا سنگینی در واژن.
- احساس کشیدن یا کشش در لگن.
- کمردرد یا درد لگن.
- دشواری یا ناراحتی در طول رابطه جنسی.
- مشکلات ادرار، مانند بی اختیاری ادرار یا تکرر ادرار.
- مشکلات اجابت مزاج، مانند یبوست یا مشکل در تخلیه کامل روده.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار
فیزیوتراپی افتادگی رحم در مشهد
فیزیوتراپی می تواند نقش بسزایی در درمان افتادگی رحم داشته باشد. یک فیزیوتراپیست آموزش دیده می تواند راهنمایی و تمریناتی را برای تقویت عضلات کف لگن، که مسئول حمایت از رحم و سایر اندام های لگنی هستند، ارائه دهد. در اینجا چند روش مفید برای فیزیوتراپی آورده شده است:
بیوفیدبک: تکنیک های بیوفیدبک را می توان برای کمک به زنان در شناسایی و تقویت موثر عضلات کف لگن استفاده کرد. حسگرها یا پروب های ویژه برای ارائه بازخورد در مورد فعالیت عضلانی استفاده می شوند و به افراد کمک می کنند تا یاد بگیرند که چگونه ماهیچه ها را به درستی منقبض و شل کنند.
تحریک الکتریکی: در برخی موارد ممکن است از تحریک الکتریکی در کنار تمرینات کف لگن استفاده شود. جریان های الکتریکی کوچکی به عضلات کف لگن اعمال می شود که می تواند به تحریک و تقویت آنها کمک کند.
تمرینات عضلات کف لگن (تمرینات کگل): این تمرینات شامل انقباض و شل کردن عضلات کف لگن برای تقویت آنها می شود. یک فیزیوتراپیست می تواند تکنیک مناسب را آموزش دهد و به ایجاد یک برنامه ورزشی فردی کمک کند. انجام منظم و صحیح این تمرینات می تواند تون عضلات کف لگن را بهبود بخشد و از رحم حمایت کند.
آموزش و اصلاح سبک زندگی: فیزیوتراپیست ها می توانند آموزش هایی را در مورد مکانیک مناسب بدن، تکنیک های بلند کردن بدن و اصلاح شیوه زندگی برای کاهش فشار بر روی کف لگن ارائه دهند. آنها همچنین ممکن است برای جلوگیری از یبوست، که می تواند به افتادگی رحم کمک کند، راهنمایی هایی در مورد عادات غذایی و روده ارائه دهند.
مدیریت پساری: یک فیزیوتراپیست ممکن است در نصب و مدیریت پساری ها که دستگاه هایی هستند که برای حمایت از رحم وارد واژن می شوند، مشارکت داشته باشد. آنها می توانند اندازه و نوع مناسب پساری را ارزیابی کنند و به بیماران در مورد استفاده و نگهداری از آن آموزش دهند.
